In der heutigen Folge wartet seit langem mal wieder eine Meditation auf dich. Letzte Woche ergab eine Umfrage hier auf Instagram, dass es über 75% (55 Stimmen) hier schwer fällt, die Verbindung zum eigenen Körper zu halten. Bei akuten Beschwerden ist das auch tatsächlich eine große Herausforderung. Die heutige Meditation soll dir dabei helfen und wenigen Minuten im stressigen Alltag eine Verbindung zu deiner Innenwelt herzustellen, heilsame Energie durch deinen Körper fließen zu lassen und einen Entspannungsmoment zu erfahren. Denn nur im entspannten Zustand können wir gute Entscheidungen für uns und unsere Gesundheit treffen. Wenn du deinen Verstand leise werden lassen möchtest und deine Herzensstimme lauter drehen willst, dann gönn dir diese Minuten der Meditation.
Ich wünsche dir viel Freude dabei!
Deine Lena
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Deine Lena✨
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