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#101 - Teil 1: Denkst du noch oder schläfst du schon? Ayurveda Tipps für deine Abendroutine
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Hast du Schwierigkeiten abends einzuschlafen? Und fühlst du dich tagsüber träge, weil du einfach nicht genug Schlaf bekommen hast und immer wieder in der Nacht aufgewacht bist? Wenn ja, dann sind die heutigen Podcastfolgen genau richtig für dich. In der Podcastfolge #101 Teil 1, teile ich mit dir Tipps und Tricks, welche deinen Schlaf bzw. Schlafqualität verbessern. Passend dazu erscheint die Podcastfolge #101 Teil 2, die eine separate Abendmeditation enthält und dich auf deinen Weg in den Schlaf unterstützen soll.
Viel Spaß beim Anhören.
Deine Lena
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Ich freue mich von dir zu hören, bis dahin hör auf dein Bauchgefühl und lass es dir gut gehen!
Deine Lena✨
241 Episoden
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