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Cómo sanar el duelo en 5 pasos
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Notarás que este episodio es diferente a los anteriores. Esto se debe a que ahora ofrezco el podcast también en formato de video en YouTube (¡así podemos conectar directamente!). Por lo tanto, la manera de grabarlo es un poco distinta.
Te invito a escucharlo aquí y también a visitar mi canal de YouTube https://youtu.be/qta0PX0vFwQ
Sanar el duelo no siempre significa dar pasos gigantes, a veces empieza con lo pequeño y cotidiano: un ritual, una oración, un diario, el movimiento del cuerpo o una expresión creativa.
Cada gesto puede abrir un espacio de calma en medio del dolor.
¿Cuál de estos pasos sentís que podría ayudarte más en tu propio proceso?
Si has perdido a un ser querido, te invito a leer o escuchar mi audiolibro “Déjame vivir mi duelo… y sanar de adentro hacia afuera”, disponible en Amazon, Audible, Spotify, o en físico en Amazon y en mi sitio web: www.ligiahouben.com
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