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(#82) Achillessehnenreizung feat. Nils Heim (Teil 2)
Manage episode 323371078 series 2941312
In dieser Woche sprechen wir mit Nils über die Effektivität von Online Betreuungen und geben konkrete Hinweise für die Behandlung für die Achillessehnenreizungen, um langfristig erfolgreich zu sein. Viel Spaß!
01:09 Effektivität von Online Betreuungen
08:07 Der Faktor "Zeit"
14:03 Pause und Schmerzmittel?
19:02 Akutmaßnahmen zur Schmerzreduktion
24:58 Belastungsmanagement in der Rehabilitation
31:14 Dehnen bei Achillessehnenreizungen
33:20 Passive Therapiemethoden
38:57 Phasen der Rehabilitation
40:48 Progression in der Rehabilitation
45:16 Zeitlicher Verlauf der Rehabilitation
49:53 "Lebenslanges Sehnentraining"
54:38 Zusammenfassung
----------------------------------------------
Unsere Website: www.trainingohnelimit.de
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Hier findet ihr Nils:
Instagram: https://www.instagram.com/nils.heim.schmerzcoach/
Facebook: https://www.facebook.com/NilsHeimCoaching/
Website: https://nilsheim.de/
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Instagram TOL: https://www.instagram.com/trainingohnelimit
Instagram Silvan: https://www.instagram.com/silvanschlegelpt
Instagram Hendrik: https://www.instagram.com/hendrik_senf
94 Episoden
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