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Live Call-in Show, die Vierte
Manage episode 261817813 series 2508273
Dieser Beitrag wurde am 14. Mai 2020 veröffentlicht und zuletzt am 6. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert
In dieser Episode dreht sich alles um die Langdistanz. Der Lauf-Waschtl hatte dieses Jahr eigentlich geplant, einen Halbmarathon als Wettkampf zu laufen. Wir alle wissen, dass wird wohl dieses Jahr eher nichts mehr werden. Lange Läufe kann man ab eben auch ohne Publikum laufen und so bereitet er sich weiterhin darauf vor. Dazu hatte er ein paar Fragen und ich habe versucht sie ihm zu beantworten. Lange laufen kann ich ja.
Passend dazu auch das Thema von Jenny, sie hat ebenfalls Erfahrung auf der Langdistanz und ist bereits 100 Kilometer am Stück gewandert. Dass sich die Herausforderungen beim Weit- und Ultrawandern gar nicht wirklich von denen beim Ultralaufen unterscheiden, ist eine der Erkenntnisse aus dieser Episode.
Shownotes
- Original BUFF® | Accessoires für Kopf und Hals (BUFF®)
- Das große Buch vom Ultra-Marathon (Google Books)
- Home (kleiner-KoBoLT)
- LittleMammut Ruhr – 30/55 KM – Mammutmarsch – 100 KM. 24 Stunden. Zu Fuß. 30 / 55 KM. (mammutmarsch.de)
- I Want to Run – Das härteste Rennen der Welt (null)
- Transeuropalauf (null)
- TorTour de Ruhr® – 230 km – 161 km – 100 km – Ultramarathon entlang der Ruhr (tortourderuhr.de)
- Magnesium Creme Lotion 200 ml mit originalem Zechstein Magnesium – Hochkonzentrierte Creme Lotion mit reinem Zechstein Magnesiumchlorid zur Hautpflege – aus der Apotheke: Amazon.de: Drogerie & Körperpflege (amazon.de)
- Ice Power Magnesium In Strong Creme – Ice Power® Deutschland (Ice Power® Deutschland)
- Westerwaldlauf 2018 – Vatertagstradition ohne Bollerwagen (TrailRunnersDog.de)
- TV Rengsdorf – Herzlich willkommen beim TV Rengsdorf (tv-rengsdorf.de)
- Der Kardiovaskuläre Drift – Wenn dein Herz falsch liegt – 2PEAK Wissensbasis (2PEAK Wissensbasis)
- Marathon – Michael Arend Training (Michael Arend Training)
- FlexMarathon Trainingsplan › Lauftipps – das grosse Laufportal (lauftipps.ch)
- Produkt Liquid Gel | Dextro Energy (dextro-energy.de)
- Episoden Archiv | Über das Laufen (ueber-das-laufen.de)
- Lebenslauf – der Podcast – 42,195 km in 2:59:59 h bevor ich 50 werde…. (rassellunge.de)
- Aktuell Christian Sunkel (christiansunkel.de)
- Seenlandmarathon zum Vierten – 1. M50 in neuer Marathonbestzeit (3:09:21) – Christian Raimann’s 42.4 km run (Strava)
- Follow Volker on Strava to see this activity. Join for free. (strava.com)
- Seenlandmarathon – Halbmarathon 2019 – Bastian Kraus’s 21.3 km run (Strava)
- Episode 47 – Jennifer rennt – Was läuft? Podcast (podcast.happywesternhorse.de)
- Start – Ziel (jennifer-rennts Webseite!)
- Jennifer rennt für das Frauenhaus Gifhorn organized by Jennifer Arndt (gofundme.com)
- Harlerunner – Running Blog | Ein Laufblog aus Coesfeld (Harlerunner – Running Blog)
- Episode 40 – Mit Jens Nerkamp – Was läuft? Podcast (podcast.happywesternhorse.de)
Diese Episode wurde seit ihrer Veröffentlichung bereits 1.550 Mal heruntergeladen.
Weitere Episoden mit Jenny:
- Geartalk: Nachhaltige Sportartikelhersteller
- #TrailTypen - 100 km Langstreckenwandern mit Jenny
- Live Call-in Show #7 - 532 Radkilometer und Geartalk
- Live Call-in Show, die Sechste
Ähnliche Episoden
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Der Beitrag Live Call-in Show, die Vierte - TRP087 erschien zuerst auf TrailRunnersDog.
Kapitel
1. Intro (00:00:00)
2. Begrueßung (00:00:24)
3. Rückblick Lauf-Waschtl (00:00:47)
4. Rückblick Sascha (00:03:16)
5. Unser Wald - kaputter Wald (00:06:02)
6. Antimückenmultifunktionstuch (00:09:03)
7. Der Weg zur Langdistanz - der Lauf-Waschtl fragt. (00:11:27)
8. Anruferin Jenny übers Ultrawandern (00:18:22)
9. Hausmittelchen für Läufer (00:46:24)
10. Ultrawandern und andere Alternative (00:49:00)
11. Der Lauf-Waschtl hat was vor... (00:55:53)
12. ...und einen Trainingsplan! (01:05:09)
13. Essen muss man lernen. (01:11:23)
14. Podcast-Tipp: Über das Laufen (01:19:48)
15. Podcast-Tipp: Lebenslauf Podcast (01:21:19)
16. Die Sportanlagen sind wieder offen (01:31:53)
17. Podcast-Tipp: Was läuft Podcast Episode 74 - Jennifer rennt! (01:39:22)
18. Podcast-Tipp: TRP088 mit dem Harlerunner (01:42:16)
19. Ausblick Lauf-Waschtl (01:50:43)
20. Ausblick Sascha (01:56:20)
21. Outro (01:59:42)
200 Episoden
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Dieser Beitrag wurde am 14. Mai 2020 veröffentlicht und zuletzt am 6. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert
In dieser Episode dreht sich alles um die Langdistanz. Der Lauf-Waschtl hatte dieses Jahr eigentlich geplant, einen Halbmarathon als Wettkampf zu laufen. Wir alle wissen, dass wird wohl dieses Jahr eher nichts mehr werden. Lange Läufe kann man ab eben auch ohne Publikum laufen und so bereitet er sich weiterhin darauf vor. Dazu hatte er ein paar Fragen und ich habe versucht sie ihm zu beantworten. Lange laufen kann ich ja.
Passend dazu auch das Thema von Jenny, sie hat ebenfalls Erfahrung auf der Langdistanz und ist bereits 100 Kilometer am Stück gewandert. Dass sich die Herausforderungen beim Weit- und Ultrawandern gar nicht wirklich von denen beim Ultralaufen unterscheiden, ist eine der Erkenntnisse aus dieser Episode.
Shownotes
- Original BUFF® | Accessoires für Kopf und Hals (BUFF®)
- Das große Buch vom Ultra-Marathon (Google Books)
- Home (kleiner-KoBoLT)
- LittleMammut Ruhr – 30/55 KM – Mammutmarsch – 100 KM. 24 Stunden. Zu Fuß. 30 / 55 KM. (mammutmarsch.de)
- I Want to Run – Das härteste Rennen der Welt (null)
- Transeuropalauf (null)
- TorTour de Ruhr® – 230 km – 161 km – 100 km – Ultramarathon entlang der Ruhr (tortourderuhr.de)
- Magnesium Creme Lotion 200 ml mit originalem Zechstein Magnesium – Hochkonzentrierte Creme Lotion mit reinem Zechstein Magnesiumchlorid zur Hautpflege – aus der Apotheke: Amazon.de: Drogerie & Körperpflege (amazon.de)
- Ice Power Magnesium In Strong Creme – Ice Power® Deutschland (Ice Power® Deutschland)
- Westerwaldlauf 2018 – Vatertagstradition ohne Bollerwagen (TrailRunnersDog.de)
- TV Rengsdorf – Herzlich willkommen beim TV Rengsdorf (tv-rengsdorf.de)
- Der Kardiovaskuläre Drift – Wenn dein Herz falsch liegt – 2PEAK Wissensbasis (2PEAK Wissensbasis)
- Marathon – Michael Arend Training (Michael Arend Training)
- FlexMarathon Trainingsplan › Lauftipps – das grosse Laufportal (lauftipps.ch)
- Produkt Liquid Gel | Dextro Energy (dextro-energy.de)
- Episoden Archiv | Über das Laufen (ueber-das-laufen.de)
- Lebenslauf – der Podcast – 42,195 km in 2:59:59 h bevor ich 50 werde…. (rassellunge.de)
- Aktuell Christian Sunkel (christiansunkel.de)
- Seenlandmarathon zum Vierten – 1. M50 in neuer Marathonbestzeit (3:09:21) – Christian Raimann’s 42.4 km run (Strava)
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- Seenlandmarathon – Halbmarathon 2019 – Bastian Kraus’s 21.3 km run (Strava)
- Episode 47 – Jennifer rennt – Was läuft? Podcast (podcast.happywesternhorse.de)
- Start – Ziel (jennifer-rennts Webseite!)
- Jennifer rennt für das Frauenhaus Gifhorn organized by Jennifer Arndt (gofundme.com)
- Harlerunner – Running Blog | Ein Laufblog aus Coesfeld (Harlerunner – Running Blog)
- Episode 40 – Mit Jens Nerkamp – Was läuft? Podcast (podcast.happywesternhorse.de)
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Weitere Episoden mit Jenny:
- Geartalk: Nachhaltige Sportartikelhersteller
- #TrailTypen - 100 km Langstreckenwandern mit Jenny
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3. Rückblick Lauf-Waschtl (00:00:47)
4. Rückblick Sascha (00:03:16)
5. Unser Wald - kaputter Wald (00:06:02)
6. Antimückenmultifunktionstuch (00:09:03)
7. Der Weg zur Langdistanz - der Lauf-Waschtl fragt. (00:11:27)
8. Anruferin Jenny übers Ultrawandern (00:18:22)
9. Hausmittelchen für Läufer (00:46:24)
10. Ultrawandern und andere Alternative (00:49:00)
11. Der Lauf-Waschtl hat was vor... (00:55:53)
12. ...und einen Trainingsplan! (01:05:09)
13. Essen muss man lernen. (01:11:23)
14. Podcast-Tipp: Über das Laufen (01:19:48)
15. Podcast-Tipp: Lebenslauf Podcast (01:21:19)
16. Die Sportanlagen sind wieder offen (01:31:53)
17. Podcast-Tipp: Was läuft Podcast Episode 74 - Jennifer rennt! (01:39:22)
18. Podcast-Tipp: TRP088 mit dem Harlerunner (01:42:16)
19. Ausblick Lauf-Waschtl (01:50:43)
20. Ausblick Sascha (01:56:20)
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