#67 – Gute Nacht: Wie du deinen Schlaf zum Freund machst – Melanie Pesendorfer, Schlafcoachin

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Immer mehr Menschen leiden an Schlafproblemen und Schlafstörungen und schaffen es einfach nicht mehr, nachts ihre Batterien wieder ordentlich aufzuladen und das wirkt sich dann natürlich auf alle Lebensbereiche aus. Beziehungen leiden, Möglichkeiten werden nicht gesehen, Momente nicht genossen, Chancen nicht ergriffen, Potenziale nicht verwirklicht. Damit das nicht geschieht, sagt Melanie, wollen wir die Beziehung zu unserem Schlaf von Grund auf verbessern. Here's how!

Im Gespräch mit Melanie erfährst du:

  • was uns den Schlaf raubt und wie wir ihn uns wieder zurückholen
  • welche psychologischen und physiologischen Faktoren hinter Schlafstörungen stecken
  • wie der Schlaf zum Freund wird und wir die Beziehung zu ihm pflegen
  • welche Tipps und Tricks dir dabei helfen, besser zu schlafen

LINK ZUR FOLGE

Melanie's Website: www.dieschlafcoachin.at

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Titelsong Credits:
Scott Holmes – Clear Progress
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