(Um-)Wege zur Heilung, wie du Adrenalindominanz beendest & die Gefahr von Ernährungsdogmen mit Saskia Johanna | #182

Think Flow Grow Cast mit Tim Boettner

Inhalt bereitgestellt von Tim Boettner. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Tim Boettner oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

8M ago 1:30:26

MP3•Episode-Home

In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit der ganzheitlichen Gesundheits- und Ernährungsberaterin Saskia Johanna über ihren persönlichen Weg durch Krankheit und Heilung und was ihre Schlüssel waren – und was nicht.

Wir sprechen über den Sinn und Unsinn verschiedener Ernährungsformen, die enorme Bedeutung von Stress und Glaubenssätzen, sowie im letzten Teil über die tiefere Bedeutung des Menstruationszyklus. Du erfährst konkret, wie welche fundamentalen Stellschrauben du kennen solltest und wie du im Ernährung-Dschungel navigieren kannst.

Links
Anti-Entzündungs-Küche: Endlich gesund & fit mit basischer Ernährung von Saskia Johanna Rosenow
Saskias Website
Saskias auf Instagram

Erwähnte Ärzte und Therapeuten
https://www.anuvindati.de/
https://www.holistichealthrichter.de/
https://drkoch-leipzig.de/
https://mojo-institut.de/
https://www.your-best-life.de/therapeutinnen-finder

Kapitel

1. zertifizierte Ernährungsberaterin, ganzheitliche Gesundheitsberaterin und Bildungswissenschaftlerin (M.A.) (00:00:00)

2. ihre eigene Geschichte (00:08:23)

3. Adrenalin-Dominanz & Stress (00:20:50)

4. wie man aus dem Stress herauskommt (00:25:08)

5. Ernährungsmythen (00:49:12)

6. weiblicher Zyklus (01:09:15)

214 Episoden

#Fitness #Tim Boettner #Gesundheit #Atmung #Krafttraining #Meditation #Physiotherapie #Therapie #Training #Yoga #Ernährung #CrossFit #Sportwissenschaftliche