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#121 Der Verdauungsguide: Praktische Schritte zur normalen Verdauung
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Ernährung sollte nähren und das ist nur möglich, wenn Nährstoffe auch aufgenommen werden. Ohne eine gesunde Verdauung kannst du dir so viele Lebensmittel und Nährstoffe reinstecken, wie du willst und verhungerst trotzdem übergessen.
Die Verdauung beginnt schon vor dem Essen und macht dann Stationen vom Mund bis in den Enddarm. In dieser Episode erkläre ich dir hilfreiche praktische Schritte für eine gesunde Verdauung.
Kostenfreier Verdauungsguide (Download)
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Der Sponsor für diese Episode ist LYKAIA: Lykaia führt unter anderem hochwertige Proteine aus A2 Ziegenmilch. Du kannst auf alle Produkte wie Lykaia Ziegencasein und Whey-Protein mit meinem Code thinkflowgrow10 zehn Prozent sparen.
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188 Episoden
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