Wie du mit Angst umgehen kannst

The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

Angst - wir alle haben sie und trotzdem sprechen so wenige über sie. Und genau das „nicht über die Angst reden“ macht sie noch größer. Viele von uns haben weder ihre Eltern, noch ihre Großeltern über Gefühle wie Angst sprechen hören, das heißt aber nicht, dass sie keine Ängste hatten. Und auch du und ich haben uns viel zu oft nicht erlaubt, Angst zu zeigen und uns stattdessen hinter verschlossener Wohnungstür mit ihr versteckt. Kein Wunder, dass wir uns unseren Ängsten hilflos ausgeliefert fühlen. Das muss und soll nicht so bleiben! Und genau deshalb spreche ich in dieser Podcastfolge offen über Angst und wie wir mit ihr umgehen können.

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