))
#148: How Fitness Trends Have F*cked Your Results
Manage episode 367858166 series 2573933
Inhalt bereitgestellt von Chris Tutela. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Chris Tutela oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Fitness and nutrition trends come and go.
And 99.9% of them have done more harm than good.
On today's show Chris dives into these different trends to discuss the issues they've created as well as how to spot them so you don't get sucked in.
He also gives you the four key things you must focus on to lose fat, build muscle, get strong and optimize your health.
Enjoy the show.
100 Episoden
Teilen
