Ep. 64: How To Warm Up After A Long Drive The Foundation First Fitness Show With Babak Owen podcast

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Ep. 64: How to Warm up After a Long Drive

5+ y ago 16:27

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This is the time of year when many will head out on long drive to take advantage of the nice weather and get a long bike or hike in! But what is that drive doing to your body? As I have said numerous times, the sitting we do in our day prior to activity can have a drastic effect on the bodies ability to function. In this episode I explore some options to reduce the effects from driving on your running!

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108 Episoden

#Fitness #Buildmuscle #Cardio #Gym #Hockeytraining #Lifestyle #Running #Training #Weightloss #Weighttraining #Workout #Babak Owen #Health and Well-Being

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published 5+ y ago

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