6. Schlank durch Kohlenhydrate

THE FOOD TALKS - gesunde Ernährung, sexy Mindset & ein erfolgreiches Leben

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Der Ernährungs-Podcast THE FOOD TALKS

Wie kannst du dich gesund ernähren und dabei effektiv abnehmen? Kohlenhydrate machen nämlich nicht alle dick, sondern können dir dabei helfen, dass du Gewicht verlierst.

Das erfährst du in der heutigen Podcast-Folge: 1) Um welche besonderen Kohlenhydrate handelt es sich und wie unterscheiden sie sich von den anderen? 2) In welchen Lebensmitteln sind sie enthalten? 3) Wie viel solltest du davon am Tag essen? 4) Und was passiert mit denen in deinem Körper und welchen Krankheiten können diese vorbeugen?

Ich freue mich über deine Bewertung und deinen Kommentar! Deine Ann-Kristin

NEU - der THE FOOD TALKS Blog https://thefoodtalks.de/the-food-talks-der-ernaehrungsblog/

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