41. Vollwertige Ernährung – Dein neues Must-Have?!

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Von Dr. Ann-Kristin Dorn | Ernährungswissenschaftlerin und Realtalkerin and Dr. Ann-Kristin Dorn | Ernährungswissenschaftlerin entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Wie du eine vollwertige Ernährung zu deinem Klassiker machst

Um gesund zu bleiben, soll man sich abwechslungsreich und vollwertig ernähren. Aber was genau bedeutet das eigentlich?

In der aktuellen Folge erfährst du: 1) Was bedeutet es, sich vollwertig zu ernähren? 2) Wie sehen die 7 Prinzipien einer Vollwerternährung aus? 3) In welche Gruppen werden die Nahrungsmittel eingeteilt? 4) Welche Lebensmittel solltest du nach dem Prinzip der Vollwerternährung häufig essen und welche nur selten? 5) Ist eine vollwertige Ernährung das neue Must-Have, dass das Potential zum Klassiker hat?

Sag mir gern, was du vom Thema vollwertige Ernährung hältst und ob es auch für dich das Must-Have für jede Saison sein sollte unter dem Post der aktuellen Folge bei Instagram und Facebook.

Bewerte den Podcast auch gern mit 5 Sternen.

Ich wünsche dir viel Spaß mit der Folge. Deine Ann-Kristin

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