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28. Durch Belohnung dein Essverhalten ändern
Archivierte Serien ("Inaktiver Feed" status)
When? This feed was archived on November 23, 2021 18:09 (). Last successful fetch was on July 04, 2021 03:18 ()
Why? Inaktiver Feed status. Unsere Server waren nicht in der Lage einen gültigen Podcast-Feed für einen längeren Zeitraum zu erhalten.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 264873387 series 2572944
Nach einem stressigen Arbeitstag kommst du nach Hause und belohnst dich mit Süßigkeiten, um dich zu entspannen. Ist das wirklich eine Belohnung, wenn du danach Schuldgefühle hast und dich nicht wohl fühlst?
In der aktuellen Podcastfolge erhältst du Impulse, wie du dich sinnvoll belohnen und somit Schritt für Schritt dein Essverhalten ändern kannst.
Dein virtueller Tritt in den Hintern, um endlich anzufangen, nett zu dir selber zu sein.
Ich freue mich, wenn du deine Belohnungsideen unter dem Post der heutigen Podcastfolge bei Instagram mit mir und der Community teilst.
Deine Ann-Kristin
PS: In der aktuellen Podcastfolge rede ich kurz über meine bestandene Zertifizierung zur Ernährungsberaterin/DGE (DGE = Deutsche Gesellschaft für Ernährung). Klicke auf den Link für mehr Informationen über die Qualifizierung.
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