Prep Series #10: Abnehmende Trainingsperformance und wie damit am besten umzugehen ist?

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3y ago 27:34

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In dieser Episode steht die Trainingsperformance in einem längeren Defizit thematisch im Mittelpunkt. Wie kann diese möglichst aufrecht erhalten und wann muss man realistischerweise Anpassungen nach unten hin vornehmen.

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