Optimiere deine Supplements - Was macht Sinn und ist aussichtsreich? Mit Niclas Rausch

1:15:25
 
Teilen
 

Manage episode 286794909 series 2493758
Von Arne Otte entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Niclas ist passionierter natural Bodybuilder und Student der Ernährungswissenschaften. Diese Kombination als Grundlage und Perspektive unserer Diskussion über jegliche Supplements die einen Athleten und seine Entwicklung positiv beeinflussen können hat e

Niclas ist passionierter natural Bodybuilder und Student der Ernährungswissenschaften. Diese Kombination als Grundlage und Perspektive unserer Diskussion über jegliche Supplements die einen Athleten und seine Entwicklung positiv beeinflussen können hat einen Podcast für jeden Bodybuilding Nerd zu Tage gefördert. Thematisch haben wir Performance, Durchblutung, Regeneration und weitere Bereiche hierzu behandelt.

TIMESTAMPS Intro: Mein heutiger Gast und unser Gesprächsthema für diese Episode 5:08 Was hat Niklas zum Studium der Ernährungswissenschaften getrieben? 8:15 Wie nötig ist es im Bodybuilding auf kleinste Details in der Ernährung zu achten? 11:37 Niklas‘ Bodybuilding-Vision 14:24 Kreatin - Reichen 5 Gramm täglich eventuell doch nicht aus? 19:43 Was versprechen wir Bodybuilder uns von Koffein? 32:26 Was sind eigentlich Nitrate und was haben diese mit Bodybuilding zutun? 36:27 Wie funktioniert Citrullin? 42:39 Status Quo der Ernährungswissenschaften 45:20 Elektrolyte und ausdauerfördernde Supplemente 50:49 Niklas‘ perfekte Pre-/Intra- und Post-Workout-Mahlzeit 1:02:19 Relevante Antioxidanzien für Bodybuilder 1:03:36 Sind Entzündungshemmer eventuell kontraproduktiv? 1:09:50 Supplements zur Stressreduktion 1:16:30 Was ist derzeit DER Supplement-Geheimtipp?

Niclas findet Ihr auf Instagram unter: https://www.instagram.com/niclasrausch/?hl=de

COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching

Das NETTOHYPERTROPHIE Trainingssystem: https://www.nettohypertrophie.de/

Danke für das zu hören / schauen…lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/

Wenn DU den Podcast unterstützen willst nutze bei deinem nächsten Einkauf bei MYPROTEIN folgenden CODE: ARNEMYP und spare 27% und mehr auf deine Bestellung. Nutze dazu bitte folgenden Link um damit der Support auch ankommt: http://tidd.ly/92ab9479

143 Episoden