NHS #027: Plateaus erkennen & durchbrechen!? Bodybuilding ohne Social Media besser?

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Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!

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Nils findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte

TIMESTAMPS: 8:24 Nils, die Garage und die Psyche 19:10 Ich und mein gealterter Metabolismus 37:49 To prep‘ or not to prep‘?! 46:30 Wie finde ich Motivation, wenn ich mein körperliches Ziel erreicht habe? 49:45 Tipps für Intenstitätstechniken im Lockdown-Training 51:42 Ist Natural Bodybuilding ohne Social Media besser? 1:00:45 Tipps um als Intermediate Plateaus zu durchbrechen 1:09:15 Der obligatorische Schwenk aus Nils‘ Leben

COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching

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