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NHS #021: Emotionales Essen & Bodybuilding? Tipps für Lat / Brust / Trizeps Ansteuerung
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Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!
Nils findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte
TIMESTAMPS: 3:41 Sensationelle Neuigkeiten von meiner Seite! 17:52 Nils und die Garage… 30:36 Lässt sich eine Prep mit einem Studium vereinbaren? 35:07 Unsere Tipps für beste Hypertrophie des Latissimus 43:29 Das „Geheimnis“ effektiven Quad- und Hamstring-Trainings 49:15 Die Problematik hinter emotionalem Essen im Bodybuilding 52:59 Tipps um die Brustmuskulatur zu verbessern 58:37 Tipps für eine gute Verdauung bei hoher Kalorienzufuhr 1:04:19 Unsere Tipps fürs Trizepstraining
COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpft deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientiertes Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching
Danke für das zu hören / schauen…lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat.
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/
Wenn DU den Podcast unterstützen willst nutze bei deinem nächsten Einkauf bei MYPROTEIN folgenden CODE: ARNEMYP und spare 27% und mehr auf deine Bestellung. Nutze dazu bitte folgenden Link um damit der Support auch ankommt: http://tidd.ly/92ab9479
231 Episoden
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