NHS #014: Das Ego - die Wahl der Loads & der kalkulierte Form Breakdown?

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Die Serie geht in die vierzehnte Runde und wir blicken zurück auf die letzten drei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!

Nils findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte

THEMEN: -Das Ego - die Wahl der Loads & der kalkulierte Form Breakdown? -Spezielle Wiederholungsbereiche für Frauen? -Isoliertes Bauchmuskeltraining ein MUSS? -VmaxPro/ Pushband zur Messung der relativen Intensität?

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231 Episoden

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