NHS #012: "HIT" Training für Nattys? Progress ohne Kalorien zählen?

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Die Serie geht in die zwölfte Runde und wir blicken zurück auf die letzten drei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!

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TIMESTAMPS: 2:56 Meine letzten zwei Wochen 21:58 Was ging bei Nils? 40:08 Können Smith Machine Squats die Beweglichkeit für freie Squats verbessern? 45:35 Wie kann ich Klienten coachen, die keine Kalorien zählen möchten? 52:18 Ist Dorian Yates‘ HIT-Training auch für Naturalathleten sinnvoll? 59:48 Immer „balls to the wall“ in jeder Übung und jedem Training? 1:07:33 News zum neuen Projekt?!

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