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Diät ohne Hunger!
Manage episode 289674509 series 2908990
Erhaltungsbedarf Errechnen: https://www.youtube.com/watch?v=IDxcKQ1D6Jo&t=644s
Erhatlungsbedarf errechnen komplexe Formel (v.a. sinnvoll bei höher oder sehr tiefen KFA):
Errechnen des Proteinbedarfs: https://www.youtube.com/watch?v=113zqV8SbAM&t=181s
Errechnen der Makronährstoffe Fett & Kohlenhydrate: https://www.youtube.com/watch?v=au0WqKLcPUI&t=107s
Diätpausen: https://www.youtube.com/watch?v=BxUMEjF0bOQ
Gewichtsverlustrate: https://www.youtube.com/watch?v=lwzPO3lZRlU&t=9s
Business inquiries: mail@mariesteffen.com
Website: https://mariesteffen.com
Instagram: @mariesteff
78 Episoden
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Errechnen des Proteinbedarfs: https://www.youtube.com/watch?v=113zqV8SbAM&t=181s
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