Dein Wiedereinstieg zurück ins Gym!

29:13
 
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Starte clever!

In der Folge erwähnt:

Wie hart solltest du trainieren? https://youtu.be/uqrWw9505Lk

Trainingsmotivation in 4 Schritten erlangen! https://youtu.be/9yLnzb5dgB4

Trainingsplanerstellung Teil 1 https://podcasts.apple.com/us/podcast/trainingsplanerstellung-so-geht-s-teil-1/id1510978271?i=1000489964428

Trainingsplanerstellung Teil 2 https://podcasts.apple.com/us/podcast/trainingsplanerstellung-teil-2/id1510978271?i=1000491567717

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