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Training an Kaloriendefizit anpassen - So solltest du vorgehen! Mit Peter Stark

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Bodybuilding, Kraftsport, Ernährung, Diät

Time Taps:

  • 00:02:30 Vorstellung Peter Stark
  • 00:04:30 Unzufriedenheit mit der Vergangenheit
  • 00:10:30 Peters Wettkampfhistorie
  • 00:17:30 Trainingsanpassungen in einer Diät
  • 00:29:00 Kontrolle ist King
  • 00:31:30 Anpassungen aufgrund von Müdigkeit
  • 00:41:00 Stimulus beibehalten leicht gemacht
  • 00:50:00 Progression im Kraftsport
  • 01:00:00 Die Bedeutung von Mobility im Kraftsport

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