Mehr Muskeln aufbauen durch Training in der gedehnten Position? Mit Thomas Gajda

The Age Of Iron Podcast

Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung, Gast

Time Taps:

• 00:00:15 Introduction
• 00:02:00 Was versteht man unter Training in der verkürzten/gedehnten Position?
• 00:13:30 Ist die Ausführung wirklich entscheidend?
• 00:17:30 Macht es Sinn die aktive Range of Motion einzuhalten?
• 00:25:30 Sollte man bei Ruderübungen die Wirbelsäule mehr strecken oder runden?
• 00:35:30 Sollte man seinen Trainingsplan durch mehr Bewegungsradius verringern?

Instagram Thomas Gajda: https://www.instagram.com/thomas89gajda/

Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de

Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/

The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU

The Iron Kitchen Podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-iron-kitchen-podcast/id1563168864

Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/

Intelligent Strength: Code "KBK" https://intelligentstrength.net/

EatPlanted: Mit dem Code "KBK20" spart ihr 20% beim Kauf im EatPlanted Shop. https://de.shop.eatplanted.com/?utm_source=instagram&utm_medium=swipeup&utm_campaign=danielkbk_

NatureCan: Mit dem Code „KBK10“ spart ihr 10% bei einem Einkauf im NatureCan Shop. https://www.naturecan.de/collections/cbd-tropfen?utm_source=influencer&utm_medium=affiliates&utm_campaign=DanielKBK

Alpha Progression: M

Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!
Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.

Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!