Kontroverse Übungen und falsche Übungsauswahl – Vermeide diese Fehler! Mit Yannis Karrer

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Bodybuilding, RPE, Deadlift, Cheating, Übungen

Time Taps:

  • 00:02:00 Yannis als Bodybuilding-Doc
  • 00:04:00 Sciencebased Training sinnig?
  • 00:06:00 Effektivität einer RPE Skalierung
  • 00:21:30 Bent Over Row
  • 00:27:30 Fortschritte trotz fehlender regenerativer Kapazität
  • 00:31:30 Sumo Deadlift im Bodybuilding
  • 00:37:30 Stiff Leg Deadlift
  • 00:44:00 Der Stellenwert des Hinges
  • 00:50:00 Sinnigkeit vom Cheaten

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