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Frederik Hoelzl – Die beste Strategie für deine Peak Week!

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Peak Week, Bodybuilding, Sport, Ernährung

Time Taps:

  • 00:03:30 Prepupdate
  • 00:09:30 Fredis Wettkampfplanung
  • 00:18:30 Sinnigkeit einer Reverse Diet
  • 00:26:30 Probleme einer Prep
  • 00:33:00 Vorgehen nach der Prep

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