Fortschritte im Aufbau richtig wahrnehmen – So machst du es richtig! Mit Luis Frielingsdorf und Arne Otte
Manage episode 282440868 series 2781079
Time Taps:
- 00:03:00 Luis und Arnes Life Update
- 00:08:00 Luis Wettkampfprep
- 00:13:30 Arnes Wettkampfprep
- 00:19:50 Gainz in der Offseason messbar machen
- 00:24:30 Sinnigkeit der Bewertung von Körpermaßen
- 00:29:00 Psychische Belastung durch das Wiegen
- 00:41:00 Ernährungsanpassungen
- 00:53:30 Gewonnene Muskulatur messbar machen
- 01:04:00 Der perfekte Zeitpunkt zur Trainingsanpassung
Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/
Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ
Instagram Arne Otte: https://www.instagram.com/arne.otte/
Instagram Luis Frielingsdorf: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf/
Meine Werbepartner:
Meine Supplements: https://www.fitmart.de/?utm_content=Fitmart_Startseite&utm_source=influencer&utm_medium=insta&utm_campaign=Daniel_Kubik
Mit dem Code "Iron20" spart ihr 20% beim Kauf von allen ESN Produkten im Fitmart Shop (ausgeschlossen: Designer Bars, Flexpresso, Immun Protect Stack, jeweilige Angebote der Woche/Streichpreise). Der Code ist nicht mit anderen Aktionen kombinierbar.
Meine Trainingsapp: http://bit.ly/ap-daniel
Mein CBD Equipment: https://limucan.com/?sPartner=danielkbk_ Rabattcode: KBK10
Meine Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/4kGl1GcgCOTln4BTptzAIf?si=w0ZGyAUzQBC4ye2--JIVvQ
Die besten Peanutbutter Waren: (10% mit Code: Daniel10) http://www.peanutbuttershop.de/?
Smilodox: Spare 10% mit dem Code "Daniel10" https://smilodox.com/pages/_go_?ref=3877:39625&discount=Daniel10
84 Episoden