Durch diese Umstellungen wirst du in deinen Lifts stärker! mit Julie Klenkler

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Powerlifting, Performance, Intensität, Bodybuilding

Time Taps:

  • 00:01:00 Vorstellung Julie - Bundesbizepsministerin
  • 00:03:30 Powerliftingverbände
  • 00:08:30 Julies Trainingshistorie
  • 00:13:30 Julies aktuelle Kraftwerte
  • 00:23:30 Powerlifting Wettkämpfe regelmäßiger planbar?
  • 00:26:00 Leistungssteigerung im Powerlifting
  • 00:37:00 Optimiere Deine Benchperformance!
  • 00:46:30 Individualität der RPE - das ist daran dran!
  • 00:51:00 Sinnigkeit von Übungsvariationen

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