The Age Of Iron Podcast « »
Durch diese Erkenntnisse sparst du dir Zeit & Arbeit! - mit Yannis Karrer

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Von Daniel Kubik entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Bodybuilding, Wettkampf, Pro Card, Programming

Time Taps:

  • 00:03:30 Yannis Strategien erfolgreich Lernphasen zu bewältigen
  • 00:06:00 Verknüpfung des Fortschrittes und Unproduktivität
  • 00:12:00 Aktuelle sportliche Situation
  • 00:16:00 Yanis Wettkampfpläne für die kommenden Jahre
  • 00:38:30 Muskelverlust durch zu hohen Kaloriendefizit
  • 00:49:00 Muskelaufbau in der Diät (Bodyrecomposition)
  • 01:15:00 Relevante Faktoren für Hypertrophie & die Sinnvolle Strategien zur Implementierung von Cluster Sets

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