Calisthenics als Grundlage für Bodybuilding? Die Vorteile des Sports mit Nik Tibusek

The Age Of Iron Podcast

Calisthenics, Bodybuilding, Ernährung, Kraftsport

Time Taps:

• 00:03:00 Vorstellung Nik Tibusek
• 00:09:00 Weighted Calisthenics
• 00:19:30 Niks Coaching
• 00:22:30 Notwendigkeit einer Prep als Coach
• 00:26:30 Programming eines Weighted Calisthenics
• 00:33:30 Die Bedeutung des Body Set Points
• 00:47:00 Verletzungsanfälligkeit im Sport
• 00:52:30 Effektivität von Bodyweight-Übungen

Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/

Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ

Instagram Nik Tibusek: https://www.instagram.com/nik_tibu/

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