Was ist digitale Erschöpfung und wie lässt sie sich vermeiden? - Mit Markus Albers

Tech und Trara

Mit Markus Albers haben wir über zu viel Belastung durch Elektronik und Digitales im Job geredet und wie wir diese Erschöpfung reduzieren können

Markus Albers beschäftigt sich schon lange mit den Auswirkungen einer zunehmend digitalisierten Welt. Er hat bereits mehrere Bücher zu Themen wie New Work und digitaler Erschöpfung geschrieben. Außerdem ist er Gesellschafter von "Rethink" und Mitbegründer von "Neuwork".

Er hat sich die Zeit genommen, um mit uns über eben diese zunehmend einsetzende Erschöpfung zu reden, die Arbeitnehmerinnen und Arbeitgeberinnen heutzutage immer stärker bedrückt. Ein Problem, das durch die Pandemie und die ständige digitale Kommunikation nur verstärkt wird. Aber keine Sorge, Markus hat einige Lösungen parat, mit denen sich die Effekte der Erschöpfung mildern lassen und wie daraus eine bessere Lebensqualität erzeugt werden kann. Falls ihr im Alltag zu viel Zeit vor digitalen Geräten verbringt, legen wir euch diese Folge ans Herz.

Links zur Folge:

• Hier kommt ihr zu Markus Albers Website
• Hier kommt ihr zu Markus neuestem Buch: "Digitale Erschöpfung: wie wir die Kontrolle über unser Leben wiedergewinnen" (Provisionslink)

TECH für ein besseres Leben:

• Markus empfiehlt eine App, die als 10 Minuten-Timer für Meditationsübungen fungiert
• Moritz empfiehlt, sich ein Apple iPad inklusive Pencil zuzulegen, da es für digitale Arbeiten sehr praktisch ist Schaut dafür doch einmal in unsere iPad-Kaufberatung

Empfehlung der Woche:

• Markus empfiehlt, die Website "House of Beautiful Business", einem Ort für Kreative in Lissabon, dass sich auch digital besichtigen lässt
• Zusätzlich empfiehlt Markus die Science-Fiction Buchreihe "Culture Series" von Iian M. Banks (Provisionslink, Beispielbuch der Reihe in deutscher Sprache)
• Moritz empfiehlt die "Scheibenwelt"-Romane von Terry Pratchett (Provisionslink)
• Moritz empfiehlt außerdem die beiden Tech&Trara-Folgen der letzten Wochen, Ausgabe 81 mit Science-Fiction Autor Andreas Eschbach und Ausgabe 82 mit Prof. Dr. Sabine Fischer über Ideen(https://techundtrara.podigee.io/82)

Kontakt:

E-Mail: [e-mail]

Twitter: @techundtrara

Instagram: netzpiloten

Wir hoffen, euch gefällt die 84. Folge Tech und Trara! Es gibt jeden Montag eine neue Folge :) Falls euch der Podcast gefällt, folgt und abonniert uns gerne! Auch über eine Bewertung freuen wir uns natürlich sehr.