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#37 Grenzen setzen & Nein sagen
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Deine Aufgabenliste wird immer länger, weil Du nicht „Nein“ sagen kannst? Dann ist das die richtige Episode für Dich. Denn wir üben Nein sagen und erzähle Dir, welche Basis Du dafür brauchst. Wir sprechen also auch über eigene Bedürfnisse und Grenzen, das Erkennen von Warnsignalen und das große Warum, das Dich bisher daran hindert auch mal „Nein“ zu sagen.
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ACHTUNG: Dieser Podcast hieß bis einschließlich Folge 67 "Stressismus". (Fast) alle Inhalte von Stressismus findest Du nun auf https://www.teatime.berlin/ . Den Kurs "Raus aus dem Hamsterrad" gibt es leider nicht mehr. Dafür findest Du immer mehr Werkzeuge und Methoden - teilweise auch aus dem Kurs - auf https://www.teatime.berlin/werkzeuge.
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