Wechseltraining, versteckte Sekunden oder gar Minuten? - Sweetspot Podcast: Formschraube #39

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RHeute solls mal um die 4. Disziplin gehen: Das Wechseln. Oft unterschätzt, werden gerade auf den kürzeren Distanzen oft ganze Rennen durch die Optimierung der Wechselzeiten entschieden. Aber auch auf den langen Distanzen, ist die Bedeutung nicht unerheblich, da man gerade dort, teils wirklich lange Wechselzeiten beobachten kann.

Doch wie kann man das Trainieren? Worauf ist zu achten, und was macht einen schnellen Wechsel aus? Wir plaudern drüber!

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