70 l Ayurvedische Kräuter Teil 2 - Shatavari

Svastha - Komm in dir an | Dr. Petra Barron

Wie bei den Episoden zu heimischen Wildkräutern versprochen, erzähle ich Dir in dieser kleinen Serie etwas über die wichtigsten Ayurvedischen Heilkräuter.

Inzwischen sind diese ja sogar bei uns problemlos erhältlich – weil sie halt wirklich gut sind 😉💚 – und deshalb macht es Sinn die „großen“ Präparate ein wenig zu kennen, bevor Du irgendwas kaufst, das keinen Sinn macht.

Allerdings rate ich Dir sowieso lieber erstmal mit einem Ayurvedaarzt oder -therapeuten zu sprechen.

Wie angekündigt geht es heute um Shatavari, den indischen Spargel. Wenn Du mich kennst, weißt Du, dass das mein zweitliebstes Kraut ist, das sich auch in vielen Fällen super mit Ashwagandha ergänzt, z. B. bei Wechseljahrsbeschwerden.

Ich erzähle Dir heute, wie Du Shatavari für Dich nutzen kannst und wann es eingesetzt wird.

Falls Du mich bisher nicht kennst, schau gern mal hier vorbei:

www.drpetrabarron.de/fuer-Dich

Da findest Du auch eine Menge kostenloser Werkzeuge und Meditationen zum ganz praktisch einsteigen.

Wenn Dir die Episode gefallen hat, freue ich mich sehr über Dein Feedback und eine Bewertung.

Lass mich auch gern wissen, wenn Du Fragen, Themenideen oder Vorschläge für Interviewpartner hast - ich mach den Podcast ja schließlich für Dich!

Du weißt jetzt schon, dass Du Deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen und neue Gewohnheiten schaffen willst?

Dann lade ich Dich herzlich ein in „Deine Gesundheitswerkstatt“.

Wir sorgen in den nächsten Monaten dafür, dass gesunde Gewohnheiten ganz normaler Alltag werden - trotz des Alltags.

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