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IMPULS: Warum wir lernen müssen, uns mit Angst anzufreunden.
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Gib deiner Königin mal frei: Wie wir es schaffen, Angst dauerhaft klein zu halten.
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Im heutigen Impuls sprechen wir über unsere heimliche Königin. Amygdala ist ihr Name und in Situationen von Angst übernimmt sie in unserem Gehirn das Steuer. Nun ist Angst traditionell kein guter Begleiter und dennoch sagt unsere Expertin Heidrun Link: Wir müssen lernen, uns mit der Angst anzufreunden. Heidrun erzählt eine schier unglaubliche Geschichte einer Frau aus Amerika, die einfach keine Angst hat. Doch wie können wir die Angst denn nun wirklich klein halten? Was tun, wenn etwa in der Online-Vorlesung ein beklemmendes Gefühl aufsteigt? All das gibt’s in 10 Minuten fürs Hirn mit Heidrun Link!
Gehirn an - Stress aus. So heißt das neue Buch von Heidrun Link. Verfügbar unter anderem auf studibuch.de
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