Ausdehnungsentspannung – Eine Tiefenentspannung Für Weite Und Verbundenheit Stress Abbauen Mit Entspannungstechniken Und Psychologie podcast

Artwork

Inhalt bereitgestellt von Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V. oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie « »
Ausdehnungsentspannung – eine Tiefenentspannung für Weite und Verbundenheit

2y ago 16:40

Teilen

MP3•Episode-Home

Inhalt bereitgestellt von Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V. oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Eine Tiefenentspannung für solche, die mit den Grundlagen von Entspannung vertraut sind: Sukadev leitet dich dazu an, dich auf den Rücken zu legen. Dann spannst du die Körperteile einen nach dem anderen an. Danach legst du dich ruhig hin. Du dehnst deine Bewusstheit in die einzelnen Richtungen aus – und dann in alle Richtungen gleichzeitig. Daraus entsteht eine große Erfahrung von Weite und Verbundenheit. Für viele ist gerade diese Entspannungstechnik der Ausdehnungsentspannung besonders tief gehend.

Der Beitrag Ausdehnungsentspannung – eine Tiefenentspannung für Weite und Verbundenheit erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

… continue reading

78 Episoden

Artwork

Ausdehnungsentspannung – eine Tiefenentspannung für Weite und Verbundenheit

Stress abbauen mit Entspannungstechniken und Psychologie

92 subscribers

published 2y ago

Teilen

MP3•Episode-Home

Inhalt bereitgestellt von Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V.. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Sukadev Bretz - Yoga Vidya e.V. oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Eine Tiefenentspannung für solche, die mit den Grundlagen von Entspannung vertraut sind: Sukadev leitet dich dazu an, dich auf den Rücken zu legen. Dann spannst du die Körperteile einen nach dem anderen an. Danach legst du dich ruhig hin. Du dehnst deine Bewusstheit in die einzelnen Richtungen aus – und dann in alle Richtungen gleichzeitig. Daraus entsteht eine große Erfahrung von Weite und Verbundenheit. Für viele ist gerade diese Entspannungstechnik der Ausdehnungsentspannung besonders tief gehend.

Der Beitrag Ausdehnungsentspannung – eine Tiefenentspannung für Weite und Verbundenheit erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

… continue reading

78 Episoden

Alle Folgen

×

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

Höre 500+ Themen zu