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Zeit fĂŒr mich oder unter Leute gehen? đ€ So findest du den richtigen Mix
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Es gibt Phasen, da schaue ich aus dem Fenster und denkst âna toll, alle haben ein Leben, nur ich hocke allein hier drinnenâ. Oder diese Phasen, wo ich so viele Verabredungen habe, dass ich in einem Meer aus Terminen und Aufgaben versinke. Kennst du diese Momente auch aus deinem eigenen Leben? â Beide Extreme fĂŒhlen sich nicht gut an und sind vor allem eins: schĂ€dlich fĂŒr unsere körperliche und geistige Gesundheit. Wie also finden gerade Introvertierte eine gesunde Balance mit genĂŒgend Zeit fĂŒr sich selbst, ohne dabei ihr Sozialleben zu vernachlĂ€ssigen? â DarĂŒber sprechen wir heute und wie immer bekommst du viele Anregungen, die du selbst ausprobieren kannst.
Das kannst du mitnehmen: 𧏠Von welchen körperlichen Faktoren abhĂ€ngt, wie viel Stimulation wir benötigen â ïž Wie geschichtliche Ereignisse noch heute unsere Körperwahrnehmung prĂ€gen đ€ Mit welchem Trick wir verhindern, zu oft ja zu sagen
Still & Stark ist der Karriere-Podcast fĂŒr alle zurĂŒckhaltenden Menschen, die authentisch erfolgreich sein wollen â ohne sich fĂŒr unsere laute Business-Welt zu verbiegen! Als systemische Business Coaches entwickeln Timon und Melina stets neue Konzepte und Strategien fĂŒr Unternehmen und FĂŒhrungskrĂ€fte. Diese Methoden haben schon tausenden introvertierten Menschen geholfen, sicherer im Berufsleben aufzutreten und ihre einzigartigen StĂ€rken zu entfalten.
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âïž Wenn dir der Still & Stark Podcast gefĂ€llt, freuen wir uns riesig, wenn du uns bei iTunes oder Spotify 5 Sterne hinterlĂ€sst. Deine UnterstĂŒtzung bedeutet uns viel, Dankeschön!
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Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen ErnĂ€hrung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. AuĂer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet fuÌr Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tĂ€gliche Verzehrmenge darf nicht uÌberschritten werden. Folat, Niacin, PantothensĂ€ure und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12 und B6 tragen zur Verringerung von MuÌdigkeit und ErmuÌdung bei. PantothensĂ€ure trĂ€gt zu einer normalen geistigen Leistung bei. Zink trĂ€gt zu einer normalen kognitiven Funktion bei.
111 Episoden
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Es gibt Phasen, da schaue ich aus dem Fenster und denkst âna toll, alle haben ein Leben, nur ich hocke allein hier drinnenâ. Oder diese Phasen, wo ich so viele Verabredungen habe, dass ich in einem Meer aus Terminen und Aufgaben versinke. Kennst du diese Momente auch aus deinem eigenen Leben? â Beide Extreme fĂŒhlen sich nicht gut an und sind vor allem eins: schĂ€dlich fĂŒr unsere körperliche und geistige Gesundheit. Wie also finden gerade Introvertierte eine gesunde Balance mit genĂŒgend Zeit fĂŒr sich selbst, ohne dabei ihr Sozialleben zu vernachlĂ€ssigen? â DarĂŒber sprechen wir heute und wie immer bekommst du viele Anregungen, die du selbst ausprobieren kannst.
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Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen ErnĂ€hrung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. AuĂer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet fuÌr Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tĂ€gliche Verzehrmenge darf nicht uÌberschritten werden. Folat, Niacin, PantothensĂ€ure und die Vitamine B2 (Riboflavin), B12 und B6 tragen zur Verringerung von MuÌdigkeit und ErmuÌdung bei. PantothensĂ€ure trĂ€gt zu einer normalen geistigen Leistung bei. Zink trĂ€gt zu einer normalen kognitiven Funktion bei.
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