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Aktuelles vom Tag aus der Sicht der Religionen - vom Stand der Kopftuchdebatte in Europa bis zur Analyse des Asylrechts aus kirchlicher Sicht; immer montags bis freitags.
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#121 Nutze die Signale deines Körpers
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Manage episode 329637166 series 2878370
Von Dr. med. Nadine Webering, Dr. Nadine Webering, Fachärztin für Neurologie, and Trainerin für Stressmanagement entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Immer in Balance zu bleiben ist eine Utopie. Zum einen wirken die Doshas ständig auf uns ein, über die Tageszeiten, die Jahreszeiten und den weiblichen Zyklus. Zum anderen Leben wir ja alle nicht in einer Höhle und sind dauernd Reizen von außen ausgesetzt. Und nicht zuletzt ist es nahezu unmöglich immer perfekt ayurvedisch zu leben.
In den letzten Wochen ist mir nochmal besonders bewusst geworden, wie wichtig es ist, die Signale meines Körpers zu verstehen und auch entsprechend auf sie zu reagieren, um immer wieder in meine Balance zurück zu kommen.
Was meine speziellen Signale sind und wie ich reagiere, teile ich mit dir in dieser Folge. Und natürlich bekommst du auch Tipps, wie du deine Signale wieder verstehen kannst und wie du lernst, was dein Körper braucht.
Hier kommst du zur Folge über Apana-Vata, die ich in dieser Episode erwähnt habe.
Und hier findest du mich und meine Arbeit:
Website: https://www.drnadinewebering.com
Instagram: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/
Oder meld dich doch einfach bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
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