#30 SCHWANGERSCHAFT WORKOUT (10 MIN) | GANZKÖRPER WORKOUT IM STEHEN | mit Joanne

16:09
 
Teilen
 

Manage episode 300954961 series 2813506
Von Joanne Ella entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

💞 Das erste Schwangerschaft Workout ist da! Wenn der Bauch wächst und die Ausdauer nachlässt, ist dieses leichte Ganzkörpertraining genau das Richtige. Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen. Keine wiederholenden Übungen.

Dieses real time Workout ist in voller Länge. Ich sage dir also alle Fitness Übungen an und der Timer von 30 Sekunden läuft automatisch mit bis zur nächsten Übung.

LET'S CONNECT

➡️ Instagram: https://www.instagram.com/audioworkout/

➡️ Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/620067668663515

➡️ Facebook: https://www.facebook.com/FitnessWorkout.Podcast

MUSIK:

https://freesound.org/people/axtoncrolley/sounds/172707/

https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes/media-music-mix/positive-energy

http://dig.ccmixter.org/files/Loveshadow/60190

http://dig.ccmixter.org/files/snowflake/62197

https://freemusicarchive.org/music/Makaih_Beats/confused/confused-makaihcom

https://creativecommons.org/licenses

KONTAKT:

joanneella@web.de

Disclaimer:

Vor diesem Workout solltest du Vorsichtsmaßnahmen treffen, denn deine Gesundheit und Sicherheit ist das Wichtigste. Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, prüfe mit einem Arzt deine Gesundheit bevor du trainierst. Wenn du die Fitness-Übungen dieses Podcasts ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigene Gefahr. Lasse einen ausgebildeten Fitness-Trainer deine Ausführung der Übungen überprüfen. Das Team vom SPORTcast wird in keinster Weise für Verletzungen oder Schäden, die durch das Ausüben dieses Workouts entstehen die Verantwortung übernehmen.

64 Episoden