#22 SLOW WARMUP (6 MIN) | AUFWÄRMEN OHNE SPRINGEN | mit Joanne

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3+ y ago 12:33

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Lockere Deinen Körper und starte aufgewärmt in dein Workout! Dieses langsame Aufwärmen kannst du vor jedem Training machen und auch als Morgenroutine, um in den Tag zu starten oder dich zwischendurch Aufzulockern. Ohne Equipment. Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen.
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38 Episoden

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