#146: Essstörung Und Eine Entspannte Weihnachtszeit

Inhalt bereitgestellt von Kira Céline Paul. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Kira Céline Paul oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

SoulFood Journey « »
#146: Essstörung und eine entspannte Weihnachtszeit – Teil 3

4+ y ago 19:40

MP3•Episode-Home

Wie du in der Weihnachtszeit im Arbeitsalltag, auf Weihnachtsmärkten, Weihnachtsfeiern & Co. eine entspannte Zeit haben kannst, ohne dich zu sehr mit deinen Gedanken rund um das Essen und Kalorien zu stressen.

Tina und ich überraschen dich jeden Adventssonntag mit einer gemeinsamen Folge, die du dir als Podcast anhören oder auch als Video bei YouTube anschauen kannst.

IN UNSEREM CHRISTMAS TALK HÖRST DU:

Wie du mit deiner Familie und Verwandten entspannt umgehen kannst
Kann du dich darauf vorbereiten, wenn ja wie?
Grenzen setzen, warum das gerade bei der Familie so wichtig ist
Was tun, wenn es die Eltern wieder zu „gut“ meinen?
Die Verantwortung für das eigene Wohlbefinden übernehmen
Wie kannst du mit Stress oder Druck umgehen, der sich aufbaut
Selbstmitgefühl & Selbstfürsorge
Mach dir zu deiner Priorität #1

SHOWNOTES:

Melde dich zum SoulFood Letter an
Homepage zum Teilen: https://www.soulfoodjourney.de
Instagram Kanal: instagram.com/soulfoodjourney.de
Community auf Facebook: SoulFood Journey Community
Tina’s Webseite: https://schwarztina.de/
Und zu ihrer Facebook Gruppe: http://lipoedem-die-kampfansage.de/

270 Episoden