#27_Calm down - Achtsamkeitsübung to go

 
Teilen
 

Manage episode 227528481 series 2433957
Von Kathi Prescher - Spiritual Coach, Mentorin & Autorin | Spiritualität | Kreativität | Naturverbundenheit und mehr, Kathi Prescher - Spiritual Coach, and Autorin | Spiritualität | Kreativität | Naturverbundenheit entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Einen Moment runterfahren und einfach wahrnehmen was ist - fällt dir das auch so schwer? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich mache mit dir eine kurze & knackige Übung zum Entschleunigen und bewussten Wahrnehmen. Die Übung geht ca. 4 Minuten und du brauchst nur deine 5 Sinne dafür. Am besten machst du das Ganze draußen in der Natur. Viel Spaß dabei! Und nun: Keep calm and enjoy a conscious moment. Deine Kathi :)

46 Episoden