EP036｜水果類｜「熱帶果王」熱量高，嗑三顆等於吃一打蘋果！｜fatty Fruit -2? 宋明樺｜食材營養百科｜ LOHAS樂活雲 podcast

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EP036｜水果類｜「熱帶果王」熱量高，嗑三顆等於吃一打蘋果！｜fatty fruit -2?

2+ y ago 13:11

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本集所介紹的芒果、荔枝與榴槤所含有的纖維豐富，但其含糖量高，因此具有糖尿病、肥胖者與減重者都要注意攝取的量，那麼這些水果具有怎麼樣的營養價值呢？我們來聽聽看宋明樺營養師的介紹吧！

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