Artwork

Inhalt bereitgestellt von Mia Gatow und Mika Döring, Mia Gatow, and Mika Döring. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Mia Gatow und Mika Döring, Mia Gatow, and Mika Döring oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

#132 ADHS und Sucht #2

54:37
 
Teilen
 

Manage episode 359616570 series 2918933
Inhalt bereitgestellt von Mia Gatow und Mika Döring, Mia Gatow, and Mika Döring. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Mia Gatow und Mika Döring, Mia Gatow, and Mika Döring oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Hier kommt Teil zwei unserer Doppelfolge zu ADHS und Sucht! Mika erzählt, wie sie seit ihrer ADHS Diagnose die Grenze zwischen neurodivers und neurotypisch auslotet, wie sich ihr Umgang mit ADHS Medikamenten entwickelt hat und wie Nüchternheit und ADHS zusammengehen. Sie beantwortet auch eure brennenden Fragen: Was steht auf dem Dopa-Menue? Was kann man gegen Grübeln, Kopfkino und Social Media Ablenkung tun (ohne Laufen gehen zu müssen)? wie macht man Sachen zuende und schließt offene Loops? Welche Routinen funktionieren wirklich und welche Laster verschwinden ganz von allein, wenn man sie in Ruhe lässt?

Links


What’s on your Dopamenu?

https://www.thriveadhd.co.il/post/what-s-on-your-dopamenu


weitere Folgen über ADHS

Mika hat ADHS (SodaKlub Folge #29)

https://open.spotify.com/episode/1VoA9jxzuqnmZi0FRQs0yK

Das erste ADHS Gespräch mit Mia (SodaKlub Folge #34)

https://open.spotify.com/episode/1vbuORxl61M0uS6NwGj211

bisherige ADHS Gespräche

mit Lena: Therapie, Alkoholabhängigkeit, Minimalismus

https://open.spotify.com/episode/1Dd0sRE3zwKqMV0E2TtKWv

mit Mileva: Community, Therpieformen und Gefühlsmanagement

https://open.spotify.com/episode/2jrA2hKIhBse4TGvvOAnCs

mit Nina: Imposter Syndrom, Arbeitsalltag, Leben ohne Alkohol

https://open.spotify.com/episode/7AgUkz1XGMQqkgqmf5800C

mit Kathryn: Coaching, Chaos und Ressourcen

https://open.spotify.com/episode/1F22wUxwNtHvoiRl3LFU1h


Bücher

Digital Minimalism – Cal Newport

Stolen Focus – Johann Hari

Uncanny Valley – Anna Wiener


Akte X Miniaturen auf Instagram: @dolls_buzz

https://www.instagram.com/dolls_buzz/



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

201 Episoden

Artwork
iconTeilen
 
Manage episode 359616570 series 2918933
Inhalt bereitgestellt von Mia Gatow und Mika Döring, Mia Gatow, and Mika Döring. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Mia Gatow und Mika Döring, Mia Gatow, and Mika Döring oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Hier kommt Teil zwei unserer Doppelfolge zu ADHS und Sucht! Mika erzählt, wie sie seit ihrer ADHS Diagnose die Grenze zwischen neurodivers und neurotypisch auslotet, wie sich ihr Umgang mit ADHS Medikamenten entwickelt hat und wie Nüchternheit und ADHS zusammengehen. Sie beantwortet auch eure brennenden Fragen: Was steht auf dem Dopa-Menue? Was kann man gegen Grübeln, Kopfkino und Social Media Ablenkung tun (ohne Laufen gehen zu müssen)? wie macht man Sachen zuende und schließt offene Loops? Welche Routinen funktionieren wirklich und welche Laster verschwinden ganz von allein, wenn man sie in Ruhe lässt?

Links


What’s on your Dopamenu?

https://www.thriveadhd.co.il/post/what-s-on-your-dopamenu


weitere Folgen über ADHS

Mika hat ADHS (SodaKlub Folge #29)

https://open.spotify.com/episode/1VoA9jxzuqnmZi0FRQs0yK

Das erste ADHS Gespräch mit Mia (SodaKlub Folge #34)

https://open.spotify.com/episode/1vbuORxl61M0uS6NwGj211

bisherige ADHS Gespräche

mit Lena: Therapie, Alkoholabhängigkeit, Minimalismus

https://open.spotify.com/episode/1Dd0sRE3zwKqMV0E2TtKWv

mit Mileva: Community, Therpieformen und Gefühlsmanagement

https://open.spotify.com/episode/2jrA2hKIhBse4TGvvOAnCs

mit Nina: Imposter Syndrom, Arbeitsalltag, Leben ohne Alkohol

https://open.spotify.com/episode/7AgUkz1XGMQqkgqmf5800C

mit Kathryn: Coaching, Chaos und Ressourcen

https://open.spotify.com/episode/1F22wUxwNtHvoiRl3LFU1h


Bücher

Digital Minimalism – Cal Newport

Stolen Focus – Johann Hari

Uncanny Valley – Anna Wiener


Akte X Miniaturen auf Instagram: @dolls_buzz

https://www.instagram.com/dolls_buzz/



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

201 Episoden

Alle Folgen

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung