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#132 ADHS und Sucht #2
Manage episode 359616570 series 2918933
Hier kommt Teil zwei unserer Doppelfolge zu ADHS und Sucht! Mika erzählt, wie sie seit ihrer ADHS Diagnose die Grenze zwischen neurodivers und neurotypisch auslotet, wie sich ihr Umgang mit ADHS Medikamenten entwickelt hat und wie Nüchternheit und ADHS zusammengehen. Sie beantwortet auch eure brennenden Fragen: Was steht auf dem Dopa-Menue? Was kann man gegen Grübeln, Kopfkino und Social Media Ablenkung tun (ohne Laufen gehen zu müssen)? wie macht man Sachen zuende und schließt offene Loops? Welche Routinen funktionieren wirklich und welche Laster verschwinden ganz von allein, wenn man sie in Ruhe lässt?
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Links
What’s on your Dopamenu?
https://www.thriveadhd.co.il/post/what-s-on-your-dopamenu
weitere Folgen über ADHS
Mika hat ADHS (SodaKlub Folge #29)
https://open.spotify.com/episode/1VoA9jxzuqnmZi0FRQs0yK
Das erste ADHS Gespräch mit Mia (SodaKlub Folge #34)
https://open.spotify.com/episode/1vbuORxl61M0uS6NwGj211
bisherige ADHS Gespräche
mit Lena: Therapie, Alkoholabhängigkeit, Minimalismus
https://open.spotify.com/episode/1Dd0sRE3zwKqMV0E2TtKWv
mit Mileva: Community, Therpieformen und Gefühlsmanagement
https://open.spotify.com/episode/2jrA2hKIhBse4TGvvOAnCs
mit Nina: Imposter Syndrom, Arbeitsalltag, Leben ohne Alkohol
https://open.spotify.com/episode/7AgUkz1XGMQqkgqmf5800C
mit Kathryn: Coaching, Chaos und Ressourcen
https://open.spotify.com/episode/1F22wUxwNtHvoiRl3LFU1h
Bücher
Digital Minimalism – Cal Newport
Stolen Focus – Johann Hari
Uncanny Valley – Anna Wiener
Akte X Miniaturen auf Instagram: @dolls_buzz
https://www.instagram.com/dolls_buzz/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
201 Episoden
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