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215. So trainiert ein Weltrekordhalter und Europameister im Powerlifting! 15 Jahre verletzungsfrei Bestleistungen erreichen! - mit Sascha Stendebach
Manage episode 322608730 series 1508209
In dieser Podcastfolge hatte ich Sascha Stendebach bei mir zu Gast in der Show! Sascha ist der derzeit stärkste Powerlifter in Deutschland und Europa (Gewichtsklasse bis 93kg) und außerdem Weltrekordhalter im Kreuzheben. Wir sprechen in dieser Folge über die Trainingserfahrung von Sascha und wie er es schafft bereits seit über 15 Jahren dauerhaft verletzungsfrei so erfolgreich zu trainieren. Sascha gibt in diesem Podcast viele spannende Insides in sein Training und seine Ernährung.
Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-)
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Hier findet ihr alle Links zu Sascha
Instagram: https://www.instagram.com/sascha_stendebach/?hl=de
Buchempfehlung: In eisige Höhen: Das Drama am Mount Everest von Jon Krakauer
Filmempfehlung: Pumping Iron
Supplements:
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Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de
329 Episoden
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