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133. Nährstofftiming in der Diät und für Muskelaufbau - mit Valentino Peluso
Manage episode 266789966 series 1508209
In dieser Folge spreche ich zusammen mit Valentino darüber worauf man beim Thema Nährstoftiming achten sollte und wie man es für langfristige Diäterfolge und für den Muskelaubau sinnvoll einsetzen kann.
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