4HourGeeks: 001 - (S)LowCarb Anfänger SlowCarber Podcast (MP3) podcast

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4HourGeeks: 001 - (S)LowCarb Anfänger

11+ y ago 59:53

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Heute dabei:

Jam
Basti

Was ist der “4 Stunden Körper”?

Die Grundregeln
Kalorien zählen?!
Der Fresstag
Braucht man das Buch? (oder: wie hat es der Jam gemacht)

Anfängliche Stolpersteine

Inkonsequenz in den ersten 2-4 Wochen
Gesellschaftlicher Druck
“Versteckte” Kohlenhydrate
Viel Trinken
Nicht Entmutigen lassen
Ist dieser Weg teuer/Einseitig?

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Danke an Benjamin

20 Episoden

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