Wie verändere ich meine Gewohnheiten? - René Schwuchow - Show To Go 2

Show To Go

Show To Go, die Show die dein Leben besser macht. Wie verändere ich meine Gewohnheiten? ANYTHING IS POSSIBLE MY FRIEND! BUCHTIPP: One Small Step Can Change Your Life: The Kaizen Way http://amzn.to/2qlNEVE "The journey of a thousand miles begins with a single step" – Laotse DOKU TIPP: Automatic Brain - The Magic Of The Unconscious Mind https://youtu.be/t-YP7xYChgo (Deutscher Titel: Die Macht des Unbewussten) THEMA HEUTE: Gewohnheiten – Unser Freund oder Feind im Verborgenen? 3 INSPIRIERENDE ZITATE: „Wir sind das was wir wiederholt tun. Vorzüglichkeit ist daher keine Handlung, sondern eine Gewohnheit.“ - Aristoteles „In den ersten 30 Jahren deines Lebens bestimmst du deine Gewohnheiten, in den letzten 30 Jahren deines Lebens bestimmen deine Gewohnheiten dich.“ – Albert Einstein „Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist gestern, der andere morgen. Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum lieben, glauben und in erster Linie leben ist.“ – Dalai Lama 3 TIPPS, DIE DEIN LEBEN BESSER MACHEN: • Zum Essen immer an einen Tisch setzen und dem Essen volle Aufmerksamkeit schenken! (nicht lesen, nicht schreiben, kein TV, kein Handy, im Idealfall auch keine intensive Unterhaltung führen). Die Volle Aufmerksamkeit und Energie wird dem Essen gewidmet. Gut kauen und sich der Zutaten und des Geschmacks bewusst werden (sehr gut ist 30mal kauen) Mach ein Ritual aus deinen Mahlzeiten. Mach dir bewusst, dass du dich und deinen Körper mit Nährstoffen und Energie versorgst. • Kosten und Ballast reduzieren. Ich habe kein Auto mehr. Habe keinen Handyvertrag mehr. Ich trinke nur noch Wasser. (Ausnahmen bilden: Tee und Kaffe, hin und wieder ein alkoholfreies Bier oder ein Glas Wein) Vereinfacht dein Leben entlastet und befreie dich von unnötigem Ballast. • Handy niemals an den Kopf halten. Handystrahlen = schwache Mikrowellen Strahlen Immer Kopfhörer benutzen. Nachts in den Flugmodus oder ganz ausschalten. So oft du kannst in den Flugmodus gehen. Generell so wenig wie möglich das Handy benutzen. Wirkung von Handystrahlung auf Ameisen https://youtu.be/9TM3xM8h9DU Water - Die geheime Macht des Wassers (Auswirkungen von Handystrahlung auf Wasser) https://youtu.be/Q_Osih3pGqk HAUPTTHEMA: Gewohnheiten - Wie verändere ich meine Gewohnheiten? „95% von allem, was du tust, ist das Ergebnis deiner Gewohnheiten.“ – Aristoteles „Auch der weiteste Weg beginnt mit einem ersten Schritt.“ – Konfuzius "The journey of a thousand miles begins with a single step" – Laotse Jetzt in diesem Moment können wir den ersten Schritt zu allem tun! Eine Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt jetzt in diesem Moment. Was will ich ändern? IF YOU'RE WAITING FOR A SIGN THIS IS IT.