#003 - Wie du deine Wunschfigur ohne Verzicht oder Jojo Effekt erreichst

Der Körper Kodex mit David Bachmeier

Wenn die Kilos nicht purzeln wollen:

Noch weniger essen? Noch mehr Sport machen? - Viele machen dieselben Fehler!

Hast auch du schon Vieles probiert - aber nichts funktioniert dauerhaft?

Willst du dich endlich wohl fühlen in deinem Körper und dein Wohlfühlgewicht erreichen?

Die Unzufriedenheit mit der eigenen Figur kann eine große Belastung sein. Doch der Verzicht während einer Diät stresst nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche.

In dieser Podcastfolge erfährst du: Warum weder Diäten noch joggen dir dabei helfen werden, deine Wunschfigur zu erreichen. Welche Rolle Ernährung, Training und Lebensstil dabei spielen. Und warum eine individuelle Herangehensweise absolut relevant ist.

💪 Reinhören lohnt sich!

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