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#030 - Die perfekte Eiweißzufuhr für mehr Muskelaufbau
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Eiweiß ist ein wichtiger Baustoff für den Körper. Gerade, wenn man den Muskelaufbau fördern möchte, muss man auf eine ausreichende Zufuhr achten. Doch
- Wie viel Eiweiß braucht mein Körper?
- Wonach richte ich mich, um die perfekte Menge und Zusammensetzung sicherstellen zu können und
- Wie setze ich das im Alltag um?
Fragen über Fragen …
Dabei könnte es ganz einfach sein!
Welche Nachteile die herkömmlichen Methoden haben, wieso sie teils unnötig kompliziert sind und welcher unschlagbar einfache Tipp dir dabei hilft, ganz nebenbei deinen Körper optimal zu versorgen, erfährst du in dieser Podcastfolge.
💪 Reinhören lohnt sich!
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